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朝食前、便は未で91.9kg。
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91.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1689 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 228.55g.
아침 식사: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, しんむら牧場 ミルクジャム, 食パン. 점심 식사: クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ キャベツの千切り, S&B 浅草ハヤシビーフ, 五穀米. 저녁 식사: 豚ひき肉, にら, 長ねぎ, ニッポンハム 四川焼売, 創味 創味シャンタンDX, 卵, 五穀米, 豆腐, 味の素 広東式 麻婆豆腐. 간식/기타: 五穀米. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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