i.rita님의 저널, 2021년 02월 4일

alguém pode me ajudar não perco nem uma graminha 😣

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
997 kcal 지방: 23.51g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 118.40g.   아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Massa Leve Capeletti de Frango, Massa Leve Capeletti de Queijo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
1984 kcal 운동: 하이킹 - 28 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   32 분. 더보기

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