2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1433 kcal
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지방: 105.81g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 24.85g.
아침 식사: Kirkland Signature Vitamin C, Lucerne Whipping Cream, Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. 점심 식사: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Valentina Hot Sauce, Fresh Lemon Juice, Calavo Avocado, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Low Carb Tortilla, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 저녁 식사: PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Lucerne Whipping Cream, Kroger Sliced Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Calavo Avocado, Grilled Chicken. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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