2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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1575 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 238.79g.
아침 식사: Padimas Roti Panggang Vanila Susu, Neo Coffee Moccachino, Nasi Goreng. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Telur, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 저녁 식사: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Promina Milky Beras Merah, Telur Rebus, Sambal bawang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. 간식/기타: Swallaow agar, Padimas Roti Panggang Keju, Agar-agar Pencuci Mulut, Jack N Jill Piattos (12g). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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