2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
|
1332 kcal
|
지방: 38.07g | 단백질: 107.22g | 탄수화물: 131.81g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Podravka Суп-Пюре из Белых Грибов, Лосево Булочка с Творогом . 점심 식사: Желтая Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. 간식/기타: Избенка Сырники Творожные 5%, Финик, Exponenta High-Pro. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|