2021년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 5일:
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3480 kcal
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지방: 134.67g | 단백질: 195.81g | 탄수화물: 364.34g.
아침 식사: Honey , Coles Lactose Free Low Fat Milk, Freedom Foods Active Balance Buckwheat & Quinoa. 점심 식사: Sea Salt, VPA Protein Shake, Bertolli Bertolli with Butter, Hard-Boiled Egg , Toasted White Bead (No Salt) . 저녁 식사: Domino's Pizza Chicken Wings, Domino's Pizza Garlic Bread, Domino's Pizza Hawaiian Value Range Edge Pizza, Domino's Pizza Pepperoni Value Range Thin N Crispy Pizza. 간식/기타: Orgran Quinoa Wafer Crackers. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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