2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1040 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 81.21g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Свекла Вареная, Сметана , Петелинка Филе Бедра Куриное , Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара. 점심 식사: Сметана , Шпроты, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Вологодское Варенье Персиковое , Слобода Масло Подсолнечное, Оладьи на Кефире. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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