giokaos님의 저널, 2021년 02월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
4583 kcal 지방: 94.83g | 단백질: 266.57g | 탄수화물: 660.20g.   아침 식사: Caffarel Gianduiotto, Ringo Vaniglia, Galbusera Col Cuore, Lidl Barretta Proteica 50%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Vicenzi Savoiardi, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: ManuSol Miele Acacia, Kalos Yogurt Greco 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Moro Legumé. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Arance. 더보기

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