2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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479 kcal
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지방: 6.70g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 44.45g.
아침 식사: Fresh & Easy Washed Spinach, Coffee with Milk, Stater Bros. 100% Liquid Egg Whites Cage Free. 점심 식사: Raw Vegetable, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Lime, Sweet Onions , Red Gold Diced Tomatoes, Hannaford Whole Leaf Spinach, Egg, Stater Bros. 100% Liquid Egg Whites Cage Free. 간식/기타: Oranges . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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