|
Сегодня прошла уже 4000 шагов, после тяжёлой ковидной превмании уже не плохо. Кто молодец, я молодец😊
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
786 kcal
|
지방: 40.59g | 단백질: 35.78g | 탄수화물: 73.44g.
아침 식사: Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков Нарезанный, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной. 점심 식사: Томатный Сок, Assortel Ризотто с Овощами, Куриные Сердечки в Сметане. 저녁 식사: Молочная Благодать Варенец. 간식/기타: Пятерочка Апельсин. 더보기
|
|