2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1051 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 52.61g | 탄수화물: 87.76g.
아침 식사: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee, Cascadian Farm Organic Frozen Blueberries, Mayorga Organics Chia Seeds, 365 Everyday Value Organic Unsweetened Coconut Milk, Thai Kitchen Organic Coconut Milk. 점심 식사: 365 Cream Cheese, Sam's Club Orange Bell Pepper, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Mushrooms, Asparagus. 저녁 식사: Love Beets Organic Cooked Beets, Roma Tomatoes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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