2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1344 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 159.31g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja Original. 간식/기타: Pullman Pão Integral Original, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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