2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 58.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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819 kcal
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지방: 16.54g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 9.98g.
아침 식사: Great Value Egg Makers, Onion Powder, Garlic Powder, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon. 점심 식사: Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Onion Powder, Garlic Powder, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon. 저녁 식사: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 간식/기타: Snapple Diet Lemon Iced Tea. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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