|
снова все сначало к отдыху очень хочется скинут за месяц хотя-бы ещё 7кг, за последние 4 месяца наберала и сама не заметила как снова стала шкафом )
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
610 kcal
|
지방: 7.07g | 단백질: 39.15g | 탄수화물: 97.69g.
아침 식사: Морковь. 점심 식사: Буздякский Соус Барбекю, Морковь, Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Картофель, Дивница Рис Круглозерный. 저녁 식사: Суп Куриный с Рисом, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. 간식/기타: Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Картофель, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный. 더보기
|
|
398 kcal
|
운동:
이소라 - 20 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
|
|