2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
1745 kcal
|
지방: 81.05g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 171.91g.
아침 식사: Авида Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Банан, Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. 점심 식사: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Курица Вареная. 저녁 식사: Золотой Колос Хлеб в Нарезке Бородинский Новый, Государь Котлеты Говяжьи с Чесноком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 간식/기타: RIOBA Сливки 10%, Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|