2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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2596 kcal
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지방: 69.21g | 단백질: 227.29g | 탄수화물: 275.90g.
아침 식사: Birnen, Gutes Land Skyr Pur . 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Sodexo Blumenkohl-Curry mit Duftreis. 저녁 식사: Milsani Creme A La Cuisine, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. 간식/기타: Erdbeeren, Pomelo, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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2907 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요리 - 20 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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