2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
|
2947 kcal
|
지방: 142.21g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 312.47g.
아침 식사: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Nasiona Siemienia Lnianego, Rodzynki, Sok Marchewkowy. 점심 식사: Mieszane Sałaty, Miód, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Filet z Kurczaka. 간식/기타: Wawel Tiki Taki, Wawel Tiki Taki, Wawel Tiki Taki, Wawel Tiki Taki, Banan. 더보기
|
|
3056 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|