2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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3247 kcal
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지방: 158.49g | 단백질: 213.42g | 탄수화물: 236.02g.
아침 식사: Globus Kirschpaprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. 점심 식사: Lindt Schokolade 90%, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Thermomix Spaghetti Bolognese, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. 저녁 식사: Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mangos, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Karotten, Chinakohl, Leinöl, Linessa Mozzarella Light, Rote Beete, Aldi Rote Paprika, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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