2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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985 kcal
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지방: 31.79g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 114.36g.
아침 식사: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 점심 식사: Carrefour Genjer, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Kubis, Mentimun (dengan Kulit). 간식/기타: Pepaya, Siantar Top Go! Potato. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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