2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1506 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McChicken Classic , McDonald's Pommes Frites (Groß). 더보기
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3274 kcal
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운동:
진공 청소기 - 30 분, 목욕 - 1 시간, 마사지 - 30 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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