2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1792 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 116.95g | 탄수화물: 190.94g.
아침 식사: Elovena Kaurahiutale, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. 점심 식사: Makaronilaatikko. 저녁 식사: Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, X-Tra Wok Mix, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Banaanit, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Elovena Kaurahiutale. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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