2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1042 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 24.75g | 탄수화물: 144.15g.
아침 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Увелка Каша Ячневая на Молоке. 점심 식사: Макароны Отварные, Олимп Котлеты Домашние. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Олимп Котлеты Домашние. 간식/기타: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Магнит Мандарин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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