2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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2151 kcal
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지방: 106.25g | 단백질: 37.53g | 탄수화물: 264.73g.
아침 식사: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Hati Ayam. 점심 식사: Tempe Goreng, Nasi Putih, Keripik Pisang. 저녁 식사: Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Santan, Kolang Kaling. 간식/기타: Nissin Sagu Keju (30g), Kurma. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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