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I'm now just shy of 10 kg less than when I started losing weight in September. It was up and down in December, but going so well now. The further this goes, the more encouraged I feel... It seemed so impossible 6 months ago, but now I really believe I can do it.
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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961 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 118.44g | 탄수화물: 48.40g.
아침 식사: White Grapes, Broccoli , Cucumber (with Peel) , Blueberries , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Whey Protein. 저녁 식사: Sour Cream, Guacamole, SPAR Brown Wraps, Pork, Whey Protein. 더보기
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2001 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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