ce soir 60mn de tapis marche 4.9km ,5km/h,dénivelé 6/10,383cal
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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959 kcal
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지방: 22.35g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사: Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). 점심 식사: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, U Miel de Fleurs, Datte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gratin de Pâtes, Sauce de Soja, Salade Verte, Tataki. 저녁 식사: Cannelle, Canderel Sucralose, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Galette de Maïs, Bonduelle Salade de Betteraves, Salade Verte, Tomates Cerises. 간식/기타: Jus de Citron, Café Expresso, Pommes Pink Lady. 더보기
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1667 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 34 분. 더보기
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안정된 체중
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