2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1181 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 167.37g.
아침 식사: Té (Infusión), Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado. 점심 식사: Arroz Blanco, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro. 간식/기타: Banana, Manfrey Yogur Firme, Chocotorta. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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