2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1254 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 155.08g.
아침 식사: Eisbergsalat, Ja! Putenbrustfilet, Kirschtomaten, REWE Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Milch 1,5%, GutBio Haferpops. 저녁 식사: Trader Joe's Wallnusskerne , Ja! Cashewkerne, Trader Joe's Kokos Chips, Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Trader Joe's Fruity Snackballs. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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