2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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854 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 74.13g.
아침 식사: Fargo Pan Salvado Doble, Semillas de Lino, Paladini Jamón Crudo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Castañas de Caju, Almendras. 점심 식사: Aceitunas, CasanCrem CasanCrem Clásico, Zanahoria, Croquetas de Atún, Lechuga. 저녁 식사: Pizza de Queso de Masa Gruesa. 더보기
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3342 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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