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Azima163
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2021년 02월 3일
Azima163님의 저널, 2021년 02월 3일
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2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.3 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
9.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 3일:
509 kcal
지방: 20.39g | 단백질: 12.05g | 탄수화물: 71.44g.
아침 식사:
Лента Винегрет Классический.
점심 식사:
Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофель.
저녁 식사:
Лента Винегрет Классический, Морковь, Белый Хлеб.
간식/기타:
Слобода Майонез Оливковый 67%, Чесночный Порошок, Морковь.
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71 kcal
운동:
줌바 (Zumba) - 7 분, Google Fit - 23 시간 53 분.
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주 2.5 kg 감소하기
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