2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1425 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 205.54g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Integral. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Alface, Salada de Batata tipo Alemão, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. 저녁 식사: Cebolas, Tomates, Alface, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 간식/기타: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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