|
Доброе утро 🌞 День начинаю с завтрака : творог + мёд + хурма 344кк. Вчера был тяжёлый день, весь день я тупо ела.. аж на 2700кк. хотя стараюсь уложиться 1300-1400, вот и привес сегодня + 1 кг..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
1240 kcal
|
지방: 47.29g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 129.20g.
아침 식사: Мёд, Магнит Хурма, Нежинская Творог 5%. 점심 식사: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Фундук, Now Foods Бразильский Орех, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Брокколи на Пару, Яблоко, ОАО Молоко Эвиталия . 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|