вес в 21:00 - 65.2 кг
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
2303 kcal
|
지방: 105.26g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 263.13g.
아침 식사: Агротек Блин с Ветчиной и Сыром, Рогачев Сгущенка, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (1% Обезжиренное), Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. 점심 식사: Grow Food Вок с Курицей. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Седьмой континент Хурма. 간식/기타: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кондитерский Комбинат Кубань Кубанские Рыбки-Малютки, Акконд Конфета Картошка, Киприно Сыр Лайт 15%. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|