2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
2879 kcal
|
지방: 128.67g | 단백질: 184.63g | 탄수화물: 194.32g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Tillman's Pulled Pork, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN. 저녁 식사: Bonduelle Gold Mais, Spaghetti Trocken, Nordsee Seelachs-Ei-Baguette, Olivenöl, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Bio Schinken-Lyoner. 간식/기타: Lindt Creation Pistazie, Budweiser Bier, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Magerquark. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|