|
İnanılmaz yavaş kilo veriyorum ama olsun gidiyor 👍👍
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
1474 kcal
|
지방: 36.69g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 231.38g.
아침 식사: Elite Detox Defence, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Marul, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Wasa Original, Badem, Fomilk Badem . 저녁 식사: Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş), Hamsi, Nar, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Koska Koştat, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Haribo Jelibon. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|