2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1384 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 129.99g.
아침 식사: Pure Collagen Granules, Apple Cider Vinegar, Protein Shake, Espresso Coffee. 점심 식사: Mild Cheddar, Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: Woolworths Slicing Tomatoes , Vinegar , Onions , Lettuce, Sunflower Oil, Woolworths Feta Cheese, Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas. 간식/기타: Manhattan Marshmallow, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Cucumber (with Peel) , Woolworths Ayrshire Vanilla Flavoured Yoghurt. 더보기
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3023 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 39 분, 요가 - 1 시간 5 분, Apple Health - 22 시간 16 분. 더보기
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안정된 체중
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