2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
1278 kcal
|
지방: 43.69g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 157.40g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Basso Детское Оливковое Масло, Картофель Отварной, Polar Треугольники Тресковые. 저녁 식사: Orion Choco Pie, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Basso Оливковое Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. 간식/기타: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Маркет Перекресток Томаты Резанные с Базиликом, Bounty Шоколадный Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Лагман с Говядиной. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|