2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1128 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо. 점심 식사: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Сушеный Инжир, Финик, Лента Кукуруза Сахарная, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста. 더보기
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1829 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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