juliejulie77님의 저널, 2021년 02월 3일

2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.4 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:

1274 kcal

지방: 39.81g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 123.72g. 아침 식사: Хурма, President Творожная Традиция 5%. 점심 식사: Гранатовый Сок, Личи. 저녁 식사: Alpro Йогурт Соевый Натуральный , Alpro Кокосовый Йогурт, Краснокочанная Капуста, Хек Жареный. 간식/기타: Thai Coco Напиток Кокосовый. 더보기

1799 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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