Jadajem님의 저널, 2021년 02월 2일

Beim Kaffee bei einer guten Freundin hab ich zum ersten mal einen Keto-Rotweinkuchen (extra für mich gebaccken😍) gegessen.dazu noch etwas Obst mit Quark.
Keine Ahnung, wieviel Kalorien das tatsächlich hat😅

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
1117 kcal 지방: 54.52g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 111.72g.   아침 식사: Westcliff Ceylon Indien, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Frischkäse, Gekochtes Ei, Avocado, Netto Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Latte Macchiato, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Banane, Äpfel, Keto Brownie. 저녁 식사: Solevita Pink Smoothie, Milbona Reine Buttermilch. 더보기
1963 kcal 운동: 훌라후프 - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Jadajem님의 체중기록


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