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CHEATDAY! Nach fast 12 Stunden Büro kein Bock auf gar nix mehr! Außer Schorle und Salzstangen 😒😒😒
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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2017 kcal
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지방: 75.76g | 단백질: 95.03g | 탄수화물: 191.01g.
아침 식사: Magerquark, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Lidl Heidelbeeren, Koro Drogerie Blütenpollen, Studentenfutter, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Dinkel Haferflocken, Birnen. 점심 식사: Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Rapsöl, Milram Frühlingsquark Activ, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. 저녁 식사: Möhren, Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat , Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs. 간식/기타: Weinschorle, Ja! Feine Salzstangen (25g), Zitronenkuchen, Haribo Phantasia. 더보기
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