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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1402 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Apel, Pisang, Quaker Oat. 점심 식사: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Gula, ABC Terasi, Tomat Merah, Bawang Merah, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Telur Dadar, Sawi Hijau, Pepes Tahu. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Rambutan, Jambu Air, Pepaya. 더보기
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491 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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