helenjanus님의 저널, 2021년 02월 2일

Gengs2 kan aku selalu olahraga jlan kaki setiap hari 45 menit, trs ak upload ke ig ku. nah temen kantor ku blg "kamu tiap hri ya jalan ny?", aku jawab "iya". dia blg "ih aku mah enggap liat kamu".

🙃🙃🙃🙃🙃😊😊 gpp itu jadi motivasi gaakan berhenti ak juga 🤪🤪

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875 kcal

지방: 27.44g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 107.62g. 아침 식사: Fried Egg, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Vegetable Stew (without Meat), Nasi Putih, Nugteta Tahu Bakso. 저녁 식사: Ashitaki Mi Goreng Original, Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast. 더보기

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aku dlu dibilang stres malah

2021년 02월 2일 작성이: arianinia321

ada2 aja ya sis cobaan dr mulut orang, tp gpplah kita tetp semangt! nnti yang ngerasain manfaatny diri kita sendiri mereka mah cmn mau jatuhin semangat kita

2021년 02월 2일 작성이: helenjanus

Iya mereka masih tiduran kita dah jalan ,,kita dah sukses mereka blm mulai hehehe

2021년 02월 2일 작성이: arianinia321

Aku skrng jdi seneng bangett jalan 😂😂

2021년 02월 2일 작성이: elliapingky

julid ya kak mereka..

2021년 02월 2일 작성이: dummy232

Berkat mereka yg julit aku jdi langsing lg😁😁😁😁terima kasih para mulut julit😁😁

2021년 02월 2일 작성이: arianinia321

semangaaaat

2021년 02월 2일 작성이: Dewi190

betul sist😥

2021년 02월 2일 작성이: helenjanus

jalan 45 menit kyk diet kk tya Ariesta ya .

2021년 02월 2일 작성이: dinakurniati1994

dia engap gada urusan sama kamu sis, tetap semangat

2021년 02월 2일 작성이: namukim

Duh temennya belum merasakan nikmat nya jalan kaki dibawah sinar matahari pagi tuuh rasa nya melebihi jadi Iron man ha ha ha..tetap semangat sis..saya 1 jam kadang lebih jalpag sambil ke pasar walau cuma beli jeruk nipis

2021년 02월 2일 작성이: Snoopy0704

terimakasih semua!!❤️❤️ pada baik2 bgt aku terharu. semangat juga buat kalian semuaaa💪🙆🏻‍♀️

2021년 02월 2일 작성이: helenjanus

terus semangat yaa ..

2021년 02월 2일 작성이: Yuyun Rahayuni

biarin aja, terusin aja jalannya 😃

2021년 02월 2일 작성이: Bptech

gpp... jalan kaki lah sampai km ditawarin kang ojeg sama kang angkot. kalo belum ditawarin brti jalan mu kurang jauh hahahaha

2021년 02월 2일 작성이: Amaliaqie

kasian temen nya ya mba.. jalan kaki aja engap 😅

2021년 02월 2일 작성이: intianesa21

aku ke pasar, minimarket, warung, jalan ko, sengaja pilih warung yg jauh biar bisa sambil jalan2. hehe

2021년 02월 2일 작성이: nrlhdt

Biarin aja mbakk. Jangan didengarkan org² yg seperti itu. Nanti kalau mbak berhasil mencapai apa yg mbak target kan. Aku yakin mereka bakal "nyengir" semangaattt yaaaa 😍

2021년 02월 2일 작성이: putri.mano


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