2014년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 5일:
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1616 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 203.23g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 점심 식사: McDonald's Hamburger, McDonald's Latte (Regular). 저녁 식사: Tesco Potato Cake, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. 간식/기타: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Mars Bounty, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Maryland Choc Chip Cookies, Tesco Bourbon Cream Biscuits. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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