2014년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 5일:
|
1522 kcal
|
지방: 30.16g | 단백질: 48.57g | 탄수화물: 203.12g.
아침 식사: Tequila, Coffee, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Quaker Instant Oatmeal - Banana Bread. 점심 식사: Coffee, Pistachio Nuts, shore lunch minestrone soup, Banana Bread. 저녁 식사: Green Soybeans, Kale, Broccoli, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 간식/기타: Carob and Honey Brownie, Klondike Original Ice Cream Bar, HERRADURA ANEJO, White Rice, Egg, Sweet Red Peppers. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|