2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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913 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 72.29g.
아침 식사: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Ev Yapımı Tarhana Çorbası. 간식/기타: Kuru İncir, Ceviz, Gün Kurusu. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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