2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1577 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 198.82g.
아침 식사: Шампиньоны Жареные, Говяжий Бульон, Говядина Тушеная, АТБ Гречка Отварная. 점심 식사: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Семеринка. 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, Томатный Сок, Помидоры, Мёд, Руна Аджика по-Кавказски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Говяжий Фарш, АТБ Гречка Отварная. 간식/기타: Чай с Лимоном, Рубленый Чеснок, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Вареное Яйцо, Авокадо. 더보기
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3534 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 요리 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 운전 - 2 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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안정된 체중
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