2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1978 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 122.85g | 탄수화물: 181.94g.
아침 식사: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. 점심 식사: Jamar Buraczki Tarte, Nóżka Kurczaka ze Skórką. 저녁 식사: Ketchup, Czosnek, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty, Jajko na Miękko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Olej Roślinny. 간식/기타: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. 더보기
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3108 kcal
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운동:
서있기 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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