2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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2206 kcal
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지방: 104.32g | 단백질: 162.71g | 탄수화물: 92.55g.
아침 식사: TiP Delikatess Fleischrotwurst, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Pfanni Kartoffel Knödel, Lindtmanns Rinderbraten, Die Landküche Rinder Rouladen. 저녁 식사: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Edeka Kabeljau Filets, Ei, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Herta Saftige Fleischwurst. 간식/기타: Roter Tafelwein, Magerquark, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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