2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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2025 kcal
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지방: 106.58g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 149.11g.
아침 식사: Aldi Paprika, Crefée Mit Feinen Kräutern, Kaffee, Gekochtes Ei, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Stockmeyer Sommerwurst, Crefée Mit Feinen Kräutern , Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen, Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Mandarine. 저녁 식사: Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Lyoner, Landhof Bierstangerl, Erasco Heisse Tasse Vietnamesisch, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. 간식/기타: Whisky, Gummibärchen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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