體脂肪:27% | BMI:24.9
今日204呦😎 晚餐會吃軟的和不刮胃的, 後踩一個小時消食
動3~4天大概率會酸痛1~2天捏😕 酸痛了到底要不要繼續操練捏?
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62.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1099 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 112.51g.
저녁 식사: 豬大腸, 蒸蛋, 小番茄(葡萄形狀), 燙青菜, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒, 白切雞, 台式馬卡龍. 간식/기타: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 高品質鮮乳. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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